最近很多人感染新冠后躺在床上“哎呦~哎呦~”的直哼哼，不仅发烧，全身还无比的酸痛，甚至让有些妇女不由的回想起了自己的分娩之痛，有些人掀开被子之后，身体就像是刚出锅的馒头一样全身冒烟，之所以会这样，其实并不是一件坏事。

乐观看待“全身酸痛”，其实是免疫系统“杀疯了”

免疫系统是由无数免疫细胞、器官、系统构成的，如果生动的说，免疫系统就是你身体里的健康卫士，别看它看不见摸不着，充满了神秘感，让你感觉不到，其实它一直在你的后背支撑你的健康余生命安全。

一个人健康的话，身体的免疫系统就是一头沉睡的猛兽，但是当有病毒侵袭身体的话，这头猛兽就能敏锐的察觉并苏醒，开始对侵略者进行定位、消杀、清除工作，于是身体开始有了一些让你痛苦的反应。

之所以体温升高，是因为免疫系统里面的白细胞“毫无保留”的去吞噬病毒导致的，而全身肌肉酸痛也是因为身体为了对付病毒，就会让身体的全部力量集中，所以就会导致身体一些地方肌肉失去了力量的支撑产生了无力、酸痛的感觉。

也就是说，之所以你感染病毒发烧，并不是病毒导致的，而是身体免疫系统开启后，与病毒厮杀的证明，可以说这是免疫系统在这场战争中即将胜利的仪式感。

既然这些症状是正常的，是不是就可以放任不管了?

当然不是，就拿发烧来说，感染新冠之后发烧是好事，因为发烧了可以激活身体更多的免疫细胞出来。

虽然体温升高有利于免疫系统，但这毕竟不是一个健康的人该有的体温，身体里正常的普通细胞生存环境也会变得残酷一点，体温越高，对正常细胞越不友好。

也就是说，作为身体本身的你，其实这时候陷入了两难的抉择，到底是站在免疫系统这一边，还是站在正常细胞这一边，其实这两边都很重要，一边倒只会让身体垮掉。

所以我们只能做的事情，就是“不要体温过高”，既不会影响免疫系统，又考虑到了正常细胞的舒适，吃退烧药就是明智的选择，例如布洛芬、对乙酰氨基酚片等。

想要“退烧”，除了吃药，还可做什么工作?

1. 温水做浴

这个方法适用于低烧，就是低于38.5℃，可以使用温度在33℃的水擦拭皮肤，因为体表温度低于体内温度，可以促进体内散热。尤其需要擦拭的是后背、腋窝、手心、腹股沟、胳膊双腿等位置。

2. 冰袋降温法

这个就是体温高于38.5℃要使用的降温方法了，就使用冰袋、冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟等位置，每个部位冷敷10—20分钟左右，不要时间太长，防止引发冻伤。

3. 多喝温开水

喝温开水的话不仅可以补充身体水分，促进身体代谢散热，还可以舒缓因为感染导致的全身肌肉酸痛。

民间对于发烧也是有一些应对方法的，比如“捂汗”。

感染新冠发烧，可以用厚被子捂汗吗?

“捂汗”这种方式在新冠还没有出来的时候就有了，以前人们感冒大多数是因为感染风寒，所以身体会发冷，被子盖厚一点不仅是为了暖和，也是为了多出一点汗，让身体散热，所以这种方法对于风寒发烧的退烧是有积极作用的。